Aktuellt utöver fasta öppna klasser

17/11 kl 9-11.30 2,5 timme restorative

-djup avslappnande yoga-

Lugn, meditativ och terapeutisk yoga med syfte att skapa återhämtning av kropp, sinne och själ. Du placerar kroppen i sköna och bekväma positioner, använder kuddar, bolster, filtar och yogar på ullmatta. 2,5 timme. 

Lärare: Ulrika. 

Investering: 420 kr. Max 10 pers.

1/12 kl 9-11 Adventsyoga & Glöggmys

En mjuk skön inledning, guidade andetag. Dynamiska sköna flöden, stillhet i avrundning som förbereder en skön savasana. Klassen är 2 tim. Därefter mingel med glögg och godsaker. 

Lärare: Ulrika, Helen & Fanny. 

Investering: 390kr

Lördag 15/12 kl 9-11.30 2,5 timme restorative

-djup avslappnande yoga-

Lugn, meditativ och terapeutisk yoga med syfte att skapa återhämtning av kropp, sinne och själ. Du placerar kroppen i sköna och bekväma positioner, använder kuddar, bolster, filtar och yogar på ullmatta. 2,5 timme.

Lärare: Ulrika.

Investering: 420 kr. Max 10 pers.

Profylax i mindre grupp 

Jag hjälper dig/er med förberedelse inför förlossning. Genomgång av förlossningsfysiologi, andningsteknik, avslappning, massage, målbild och enregibank. I profylax grupp, lyssnar paren på genomgång, har möjlighet att ställa frågor och gruppdialog. I enskild profylax anpassas förberedelsen till det enskilda paret, där vi gör en inventering till de frågor och önskemål som paret har och utifrån det skapas en anpassad profylax. Enskild profylax erbjuds antingen i studion eller i parets hem eller på önskad plats. Datum släpps löpande. Nästa profylax 18/8.

Pris 1195kr/par

Enskild profylax, en eller med valfritt sällskap

Du/Ni får allt fokus. Profylaxen anpassas helt och hållet till era frågor och behov av förberedelse. Förslag: andnings- och avslappningsteknik. Info om förväntat förlopp av förlossningen. Akupressurpunkter och målbild/energibank. Pris 1500kr/60min. 1800kr/90min.