Nybliven förälder på Studio Yogaheart

Nybliven förälder

Mamma/Bebis-mys/yoga

Torsdagar kl 10-10.45 from v.35 välkomnas mamma med bebis på Studio Yogaheart. 

Utifrån gruppsammansättning anpassar vi innehåll, med fokus på mående, nya mammakroppen med behov av lättare rörelse och att få sträcka ut kroppen, börja träna bäckenbotten med genomgång på teknik. Samtal, mys och mjuk yoga. 

Rekommenderad ålder på bebis: ni kan börja 4-6 veckor efter förlossning och vara med till bebisen börjar krypa. Det krävs ingen yogavana.

Underdel av barnvagn kan låsas fast utanför studion, tas ej med in. Ta med ett lås om du vill låsa fast. Liggdel kan tas in i studion.
Ta med en egen filt som din bebis kan ligga på under yogan.


Yogalärare och Barnmorska: Ulrika Friberg
Pris: 220kr/gång eller klipp- månads- eller årskort. Se priser längre ner på sidan.

Coachsamtal

Stödsamtal i rollen som ny förälder. För de allra flesta är det en enorm omställning att vara gravid, föda barn och välkomna en ny familjemedlem. Många upplever både ett inre och yttre kaos och kan känna sig hjälpta och stärkta av att få komma och prata, få hjälp och vägledning. För många räcker det med ett samtal för en fin hjälp på vägen. 

Enskilt eller i par.

Privatlektion

Kom igång mjukt efter graviditet och förlossning. Börja träna din bäckenbotten med stöd och support av barnmorska och yogalärare Ulrika. Bokas som PT. Avslutas med guidad skön avslappning.

Boka mamma/baby via knappen nedan. För PT, coaching, samtal mejla info@studioyogaheart.se

Nybliven förälder

Studio Yogaheart

Mamma/Baby-yoga engångsbiljett


220 kr

10-kort

Gäller samtliga öppna klasser på schemat. 

1800 kr

5-kort

Gäller samtliga öppna klasser på schemat

950 kr

Coaching/Samtal 60 min

+100kr helg och efter kl 17.00

950 kr

Coaching/Samtal 75 min 

+100kr helg och efter kl 17.00

1100 kr

Coaching/Samtal 90 min 

+100kr helg och efter kl 17.00

1200 kr

PT

+100kr helg och efter kl 17.00

950 kr