Nybliven förälder

Mamma/Bebis-mys/yoga

Fredagar kl 10-11 välkomnas mamma med bebis på Studio Yogaheart. 

Utifrån gruppsammansättning anpassar vi innehåll, men fokus på mående, nya mammakroppen med behov av lättare rörelse och att få sträcka ut kroppen, börja träna bäckenbotten med genomgång på teknik. Samtal, mys och smygsam start på träning & flöde.

Boka din plats redan nu, så har du garanterad plats. Du och din bebis är välkomna så snart du vill och önskar.

Hoppas vi ses!

Coachsamtal

Stödsamtal i rollen som ny förälder. Enskilt eller i par.

Privatlektion

Kom igång mjukt efter graviditet och förlossning. Börja träna din bäckenbotten med stöd och support av barnmorska och yogalärare Ulrika. Bokas som PT. Avslutas med guidad skön avslappning.