Tanumstrand våren -2020

Yogaheart på Tanumstrand datum för våren släpps inom kort

PROGRAM

Fredag 

Incheckning under eftermiddagen
kl 17.00 - 18.30 Mjuk hathayoga som välkomnar och sätter intention för helgen. Ulrika
ca kl 19.00 Middag

Lördag 

kl 7.00 - 7.30 Pranayama/Morgonmeditation. Fanny
kl 7.40 - 8.30 Mjuk morgonyoga, sköna flöden som skonsamt väcker kropp, själ och sinne. Ulrika
Frukost
kl 11.00 - 12.15 Vinyasa-flow. En dynamiskt flödande klass med fokus på andetagetoch närvaro i kropp. Fanny

eller

kl 11.00 - 12.00 Hitta din löparglädje - utomhus vid havet. Löpteknik, löpskolning och styrka - för dig som vill utveckla din löpning eller pröva på för första gången. Catarina

Lunch
Tid för ev. besök på SPA Horisont, promenad, vila, stillhet, gemenskap.

kl 14.00 - 16.00 Workshop -Våra chakran. Vi guidas genom kroppens energisystem, både genom ord och yin-positioner samt meditation. Helen

kl 17.30 - 18.45 Mjuka yinflöden, som övergår till stilla yinyoga och skön guidad avslappning och savasana. Ulrika

ca kl 19.30 Middag

Söndag 

kl 7.00 - 7.30 Pranayama/Morgonmeditation. Helen
kl 7.40 - 8.30 Mjuk morgonyoga, sköna flöden som skonsamt väcker kropp, själ och sinne. Helen
Frukost

kl 9.45 - 10.30 Hitta din löparglädje - utomhus vid havet. Löpteknik, löpskolning och styrka - för dig som vill utveckla din löpning eller pröva på för första gången. Catarina

kl 11.00 - 12.30 Avslutningsklass. Mjuk hathaflow och yoga nidra. Ulrika, Fanny och Helen

Möjlighet att stanna kvar för brunch mot tillägg.

Investering:
3875 Kr p person inkl. 2 nätter, del i stuga - enkelrumstillägg 300 Kr/natt och person. Alt 4075 Kr p person inkl 2 nätter i dubbelrum -enkelrumstillägg 300 Kr/natt.

2 middagar
2 frukostar
1 lunch
Entré Stora Blå fritt
Specialpris Spa Horisont 250 Kr (ord 345kr)
Samtliga yoga-meditationsklasser fredag, lördag och söndag

2975 Kr p person inkl. 1 nätter, del i dubbelrum - enkelrumstillägg 300 Kr/natt och person.
1 middag
1 frukost
1 lunch
Entré Stora Blå fritt
Specialpris Spa Horisont 250 Kr (ord 345kr)
Samtliga yoga-meditationsklasser lördag och söndag


Samåkning från Göteborg kan säkert anordnas.

För bokning, klicka på länk ovan och boka på webben eller ring Tanumstrand.

För frågor om yoga- meditationsklasser välkommen att mejla på info@studioyogaheart.se

 här.