Yogaresa till Grekland

YOGARESA TILL RHODOS, ACHILLION HOTEL 21/9-29/9
Njut av sensommaren på Rhodos. En gemensam resa innehållande tid för gemenskap, egentid, yoga, meditation, valfria utflykter, sol, bad och valfri tid.
Antal platser: 12 platser kvar
Våran "bas"vecka kommer att erbjuda:
Yoga, meditation, god mat, sol/bad, vila, valfri aktivitet, egentid och gemenskap.
Förslag på upplägg:
21/9 Välkommen till Rhodos. Incheckning. Tilldelning av boende och fritid. Kl 17.00 Välkommen till terassen. Vi säger hej och hälsar oss välkomna och har första yogan (ca 17.45-18.45. Ta med din yogamatta och något varmt typ en sjal/filt (till alla klasser). Solnedgång kl 19.05 Gemensam middag för de som önskar.
22/9 Soluppgång kl 6.54. Kl 7.30-8.15 Mjuk välkomstyoga -följ ditt andetag. Därefter frukost och fritid. Valbart att gemensamt utforska och upptäcka den närmsta stranden för sol, bad, vila. Kl 17.00-18.00 Yinyoga efter mjuka yangflöden. Gemensam middag för de som vill, ev knytis på terassen. Solnedgång kl 19.04.
23/9 Soluppgång kl 6.55. Kl 7.00-7.15 meditation. Slow Flow kl 7.15-8.00. Frukost. Fritid. Valfri gemenskap till ex strand/utflykt. Yin/Yang kl 17-18. Bad efter yogan? Vi bor vid stranden! Gemensam middag för de som vill, ev knytis på terassen. Solnedgång kl 19.03.
24/9 Soluppgång kl 6.56 Meditation kl 7.15-7.30. Mjuk yoga kl 7.30-8.15. Frukost. Valfri gemensam utflykt, ex Lindos. Kvällsmeditation efter mjuka flöden strax innan solnedgång (ca 18.15-19. Gemensam middag för de som vill, ev knytis på terassen. Solnedgång kl 19.01.
25/9 Soluppgång kl 6.56. Kl 7.15-7.30 meditation. Slow Flow kl 7.30-8.15. Frukost. Fritid. Valfri gemenskap. Yin/Yang kl 17-18. Gemensam middag för de som vill i gamla stan Rhodos. Solnedgång kl 19.00
26/9 Soluppgång kl 6.57. Kl 7.30-7.45 meditation. Slow Flow kl 7.45-8.30. Frukost. Fritid. Valfri gemenskap. Hathayoga kl 17-18. Solnedgång kl 18.58 Gemensam middag för de som vill, ev knytis på terassen till solnedgång.
27/9 Soluppgång kl 6.58. Kl 7.15-7.30. Mjuk hathaflow kl 7.30-8.15. Frukost. Fritid. Valfri gemenskap, ex strand, utflykt. Yoga kl 17-18. Gemensamt kvällsbad efter yogan, innan solnegång?Solnedgång kl 18.57. Gemensam middag för de som vill, ev knytis på terassen till solnedgång.
28/9 Soluppgång kl 6.59. Kl 7.15-7.30, meditation. Mjuk hathaflow kl 7.30-8.15. Frukost. Fritid. Valfri gemenskap, ex strand, utflykt. Dom som vill äter gemensamt på valfri plats. Kanske lunch på stranden. Yoga kl 17-18. Gemensam kvällsmeditation efter yogan och omfamnande av veckan som varit. Solnedgång kl 18.58. Gemensam middag för de som vill, ev knytis på terassen till solnedgång. Vi packar och gör oss redo för hemfärd.
29/9 Hem mitt i natten. Hem och möter hösten med ny vacker energi, styrka och kraft.
Utöver vårat basschema kommer ytterligare evenemang tillkomma. Du kommer kunna boka privat konsultation, privatlektion på terassen, samtal, yogamassage, andnings- och avslappningsteknik. Vi kommer kunna lägga till/ta bort aktiviteter utifrån våra önskemål. Vill vi ha meditation på stranden till ev solnedgång, så lägger vi till. Ev justeras tider utifrån gruppens önskningar. Vi åker till Rhodos för att må bra!
Jag har frågat Helen Jansson som är en uppskattad yogalärare, yogamassör och ayurvedisk hälsorådgivare om hon vill följa med under veckan. Hon har svarat att hon gärna vill följa med. Helen har mycket fina kunskaper hon generöst delar med sig av och kan också erbjuda privatkonsultationer och föreläsningar i ayurveda. Så vi håller tummen att hon kan följa med, så skräddarsyr vi dagarna utifrån våra önskemål.
Boende Achillion:
I varje studio finns det balkong med stolar och bord, AC, 2 sängar, toalett med dusch, minikök med kokplatta, kylskåp och mindre köksutrustning.
Det finns handdukar och sängkläder. Ta med egen strandhandduk. Gratis WiFi på hotellet.
Investering:
21/9-29/9 för boende, dubbelrum/studio på Achillion hotel inkl frukost samt alla yoga- och meditationsklasser, 5400 kr/person. Hotellet erbjuder oss 15% rabatt på allt i deras restaurang och cafe. Tillägg för enkelrum ca 1300kr. Meddela i bokning det boende du önskar. Det kommer gå fint att dela rum. Vem vet, kanske blir det början av en livslång värdefull vänskap.
Ingår i din kostnad:
Boende. Del i dubbelrum/studio på Achillion hotel, Rhodos.
AC och WiFi i alla rum.
15% på all mat i hotellets restaurang och cafe.
Du behöver själv ombesörja flygstol, transfer till och från flygplats (en taxi kostar 25 euro som 4 st kan dela) försäkring och privata utgifter. Vill/kan du stanna en del av veckan, bokar du flyg utifrån dina önskemål.
Förslag på flyg:
TUI Landvetter-Rhodos
Utresa 18-09-21 kl 6.45-11.30.
Hemresa 18-09-29 kl 03.40-06.35
Totalpris: 2858kr + bagage 400kr.
OBS passa på att förboka din plats, för att säkra ditt pris.
Observera att flygstolspriserna varierar. Det finns ingen garanti för att flygstolspriset är konstant.
Är du intresserad, boka dig i www.timecenter.com/yogaheart på yogaresa den 21/9, så har du paxat din plats. Vid 10 bokningar blir resan av och vi går vidare. Så inte förrän 10 st är bokade behöver handpenning betalas och jag kommer mejla mer info. Men förboka din flygstol, så du har allt förberett. Det har jag gjort :)

Kram Ulrika, Yogaheart